Ingredientes:

120 gramos de espinacas recién lavadas.

40 gramos de zanahorias.

40 gramos de brócoli.

Cebolla cortada en pluma. 

60 gramos de yogur natural.

Una cucharada de semillas de amapola.

Aceite de Oliva Extra Virgen Intenso Banquete. 

Preparación:

Primero, lava muy bien las verduras para juntarlas posteriormente. Pela la zanahoria y rállala muy bien para agregarla a las demás verduras. En un bol mezcla  el yogur naural con las semillas de amapola, que serán un beneficio directo para tu salud. Coloca los ingredientes en otra fuente y mezcla. Condimenta tu ensalada con Aceite de Oliva Extra Virgen Intenso Banquete, sal y pimienta.